다이어트

체중이 안 빠질 때 가장 먼저 확인할 것 — 정체기가 아니라 측정입니다

3주 멈춤은 대개 정체기가 아닙니다. 체중은 하루에도 1~2kg 오르내려서, 이어서 재지 않으면 멈춤인지 흔들림인지 구분할 수 없습니다.